棋牌游戏：是棋类和牌类娱乐项目的总称，包括中国象棋、围棋、国际象棋、蒙古象棋、五子棋、跳棋、国际跳棋（已列入首届世界智力运动会项目）、军棋、桥牌、扑克、麻将等等诸多传统或新兴娱乐项目。棋牌是十分有趣味的娱乐活动，很多人为此废寝忘食，这种过度沉迷于其中的做法是极不健康的。要使下棋打牌完全为养生所用，先了解其中的禁忌是十分必要的。

　　扑克的起源众说纷纭，但它却是流行于全世界的一种娱乐游戏。玩法多种多样，休闲娱乐，精彩刺激。至尊五张不仅需要技巧更靠运气，可谓是现实人生的缩影。德州扑克，易学难精，被称为是“学一时，精一世”的经典扑克游戏。十三支，在理牌的过程中不但充满乐趣，也是对玩家理牌技术和实力的考验。更有智勇三张、角斗士、升级和锄大地，缤纷游戏，不容错过。

　　“运筹帷幄之中，决胜千里之外”的中国象棋，是棋艺的比拼，更是一种把握棋局的能力。中国象棋，给玩家一个更加公平的对弈空间。四国军旗，因为不能看棋子，使其更具有挑战性。军旗游戏支持四国大战，相对的两家合作与左右方玩家对抗，配合战斗的乐趣更是其他游戏不能体会的。

　　这是一款跳棋的游戏，玩家可以有多种选择，可以一人与计算机对战，也可以多人一起玩乐。困难度也有多种选择，玩家可以选择自己喜欢的模式来进行游戏。军棋

　　军棋是我国深受欢迎的棋类游戏之一。当四人游戏时，四人在棋盘上分占四角，分为两方，相对的两家联盟与另外两家对抗，互相配合战斗；两人游戏时，则分占棋盘的上下两角，相互作战。网络技术的发展给四国军棋带来了春天，一些网站相继推出支持在线游戏的四国军棋，越来越多的人加入四国大战，四国军棋风靡全国。国内还有一种从军棋演变而来的军棋，叫做国际军棋。以中国棋院为支持的中国首座四国军棋垂直门户网站—四国军棋网

　　黑白棋，又叫反棋（Reversi）、奥赛罗棋（Othello）、苹果棋或翻转棋。黑白棋在西方和日本很流行。游戏通过相互翻转对方的棋子，最后以棋盘上谁的棋子多来判断胜负。它的游戏规则简单，因此上手很容易，但是它的变化又非常复杂。有一种说法是：只需要几分钟学会它，却需要一生的时间去精通它。

　　五子棋是一种两人对弈的纯策略型棋类游戏，是起源于中国古代的传统黑白棋种之一。发展于日本，流行于欧美。容易上手，老少皆宜，而且趣味横生，引人入胜；不仅能增强思维能力，提高智力，而且富含哲理，有助于修身养性。

　　抵制不良游戏 拒绝盗版游戏 注意自我保护 慎防上当受骗 适度游戏益脑 沉迷游戏伤身 合理安排时间 享受健康生活